Etiketlenen üyelerin listesi

Beğen Beğen:  0
Sayfa 1/8 123 ... SonSon
141 sonuçtan 1 ile 20 arası
  1. #1
    FENOMEN - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    SCT Üyesi

    Durum
    Çevrimdışı
    İsim
    erol
    Kan Grubu
    B Rh (-)
    Yaş
    45
    Aracı
    Leon FR 2.0 TDI DSG
    Yer
    İstanbul [34]
    Semt
    sultangazi
    Üyelik tarihi
    23-10-08
    Mesajlar
    3.183
    Konular
    70
    Likes (Verilen)
    0
    Likes (Alınan)
    67
    Plaka

    Arrow Sağlıklı yaşam için "SCT Sigara Bırakma Kampanyası"

    arkadaşlar içimizden çogumuzun kullandıgı ve zararlarını bildigimiz halde içmeye devam ettigimiz sigarayı. hiç geç kalmış saymadan bırakmak istermisiniz.bu konu altında saglıklı yaşama kavuşmak adına ve sigaranın günümüzde insanlara verdigi zararları paylaşıp.hep aklımızda bulunması adına.konunun sabitlenmesini istiyorum.sigarayı bırakmak isteyen arkadaşlarımızın belirlenen sigara bırakma yeminini buraya yazmasını istiyoruz

  2. #2
    FENOMEN - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    SCT Üyesi

    Durum
    Çevrimdışı
    İsim
    erol
    Kan Grubu
    B Rh (-)
    Yaş
    45
    Aracı
    Leon FR 2.0 TDI DSG
    Yer
    İstanbul [34]
    Semt
    sultangazi
    Üyelik tarihi
    23-10-08
    Mesajlar
    3.183
    Konular
    70
    Likes (Verilen)
    0
    Likes (Alınan)
    67
    Plaka

    Standart

    arkadaşlar önceden söyleyim konu ciddi bir konudur geyige vurmayalım

  3. #3
    taner76 - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    SCT Kıdemli Üyesi

    Durum
    Çevrimdışı
    İsim
    TANER
    Kan Grubu
    A Rh (+)
    Yaş
    48
    Aracı
    Toledo 1.9 TDi PD 150
    Yer
    İstanbul [34]
    Semt
    ANADOLU -KURTKÖY
    Üyelik tarihi
    19-11-08
    Mesajlar
    5.716
    Konular
    73
    Likes (Verilen)
    119
    Likes (Alınan)
    201
    Plaka

    Standart

    ben bıraktım 3 sene olacak sonuna kadar destekliyorum hadi hayırlışı inşallah sabır + irade + sabır

  4. #4
    *KORAY* - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    SCT Üyesi

    Durum
    Çevrimdışı
    İsim
    koray
    Kan Grubu
    B Rh (+)
    Yaş
    43
    Aracı
    Diğer
    Yer
    İstanbul [34]
    Üyelik tarihi
    10-12-06
    Mesajlar
    3.267
    Konular
    112
    Likes (Verilen)
    0
    Likes (Alınan)
    8

    Standart

    Valla ben 4. günün sonuna yaklaşırken gayet rahatım. Bu yazacaklarım cidden doğru arkadaşlar. Sigara felan aramıyorum. Nefes almanın ne olduğunu hissetmeye başladım. Özellikle yürürken eskisi gibi nefes nefese kalmıyorum. 4 günde olurmu demeyin cidden farkediyor. Ayrıca koku alma duyumun gelişdiğini farkettim. Bence hiç düşünmeyin. Sadece azimli ve kararlı olun bırakacağınıza eminim.

  5. #5
    Güray - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    SCT Üyesi

    Durum
    Çevrimdışı
    İsim
    Güray
    Kan Grubu
    A Rh (+)
    Yaş
    41
    Aracı
    Diğer
    Yer
    İstanbul [34]
    Üyelik tarihi
    23-10-06
    Mesajlar
    1.557
    Konular
    53
    Likes (Verilen)
    0
    Likes (Alınan)
    5

    Standart

    konunun ciddiyetini destekliyorum.geyik türü mesajlar silinecektir.(yönetici arkadaşlarıma da duyurulur)
    konu sabitlendi.

  6. #6
    Güray - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    SCT Üyesi

    Durum
    Çevrimdışı
    İsim
    Güray
    Kan Grubu
    A Rh (+)
    Yaş
    41
    Aracı
    Diğer
    Yer
    İstanbul [34]
    Üyelik tarihi
    23-10-06
    Mesajlar
    1.557
    Konular
    53
    Likes (Verilen)
    0
    Likes (Alınan)
    5

    Standart

    pazar günü 24:00'dan itibaren sigarayı bırakıyorum.Erol da bu konuda bana eşlik edecek gibi gözüküyor.başka katılacak olan var mı?

  7. #7
    *KORAY* - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    SCT Üyesi

    Durum
    Çevrimdışı
    İsim
    koray
    Kan Grubu
    B Rh (+)
    Yaş
    43
    Aracı
    Diğer
    Yer
    İstanbul [34]
    Üyelik tarihi
    10-12-06
    Mesajlar
    3.267
    Konular
    112
    Likes (Verilen)
    0
    Likes (Alınan)
    8

    Standart

    Sigarayı bırakan kişide ilk yarım saat içinde nabız ve kan basıncı normale döner, 6-8 saatlik sürede kandaki karbon monoksit düzeyi düşer, 24 saatte ise akut miyokard enfarktüsü geçirme riski yarıya iner. Daha sonra geçen günler ve yıllar içinde çeşitli hastalıkların riskinde önemli azalmalar olur. Hastalık risklerinin azalması ilk yıllarda daha belirgindir, ama ilerleyen yıllarda risk azalması sürer. Sigara bırakıldıktan 10-15 yıl sonrasında ise akciğer kanseri ve kalp hastalığı riski sigara içmeyen bir kişinin riskine yakın düzeye kadar azalmış olur.



    Sigara Bırakıldıktan Sonra Gözlenen Olumlu Gelişmeler

    Geçen süre
    Sağlık etkisi
    20 dak.
    Nabız ve KB normale döner
    8 saat
    CO azalır, oksijen artar
    24 saat
    Kalp krizi olasılığı azalır
    48 saat
    Koku ve tad duyusu normale döner
    1 ay
    Kan dolaşımı normale döner
    3-9 ay
    Öksürük, nefes darlığı azalır
    1 yıl
    Kalp krizi riski %50 azalır
    5 yıl
    Akciğer kanseri riski %50 azalır
    10-15 yıl
    Risk sigara içmeyenler düzeyine iner






    Sigara içen ve Terk eden Kişilerde Akciğer Kanserinden Kümülatif Ölüm Hızı, İngiltere, 1950-2000.
    Sigarayı terk etme zamanı
    75 yaşında erkek,
    Kümülatif risk (%)
    Sigara içen
    16
    60 yaşında terk
    10
    50 yaşında terk
    6
    40 yaşında terk
    3
    30 yaşında terk
    1.7
    Hiç sigara içmeyen
    0.4

  8. #8
    FENOMEN - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    SCT Üyesi

    Durum
    Çevrimdışı
    İsim
    erol
    Kan Grubu
    B Rh (-)
    Yaş
    45
    Aracı
    Leon FR 2.0 TDI DSG
    Yer
    İstanbul [34]
    Semt
    sultangazi
    Üyelik tarihi
    23-10-08
    Mesajlar
    3.183
    Konular
    70
    Likes (Verilen)
    0
    Likes (Alınan)
    67
    Plaka

    Standart

    herkes yeri geldiginde sözünü tutmak adına yemin eder bizde bunun için bir yemin hazırlayalım ve bırakmak isteyen o günün tarihiyle birlikte. o yemini buraya yazssın.her yıl dönümündede inş hiç birimize bişey olmazsa bunu o günde birleşip kutlayalım.herkes aynı gün bırakmak zorundada digil

  9. #9
    *KORAY* - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    SCT Üyesi

    Durum
    Çevrimdışı
    İsim
    koray
    Kan Grubu
    B Rh (+)
    Yaş
    43
    Aracı
    Diğer
    Yer
    İstanbul [34]
    Üyelik tarihi
    10-12-06
    Mesajlar
    3.267
    Konular
    112
    Likes (Verilen)
    0
    Likes (Alınan)
    8

    Standart


    Sigaranın Psikolojik Etkileri

    Sigara tiryakileri sigara içme isteklerini genellikle şöyle açıklar:

    - Gergin olduğum zaman içiyorum.
    - Dikkatimi toplamak için içiyorum.
    - Canım sıkkın olduğu zaman içiyorum.
    - Üzgün olduğum zaman içiyorum.
    - Sinirli olduğum zaman yatışmak için içiyorum.

    Yalnızca bir sigara bu kadar çok şey verebilir mi? Bu sorunun cevabı sigaranın barındırdığı kimyasal maddelerin psikolojik etkilerinde yatıyor.

    Nikotin - Güçlü Bir Uyarıcı

    Sigara bağımlılarını kendisine bağlayan nikotin; kokain yada amfitemin kadar güçlü ve onlara benzer bir uyarıcıdır. Tiryakiye sürekli sigara içme isteği veren şey de odur. Nikotin sigara içen kişiyi uyarır, kalp çarpıntısına, yüksek tansiyona, kişinin nefes alıp verişinin hızlanmasına sebep olur. Ne yazık ki, bu etkiler yirmi dakika içinde kaybolur ve tiryaki bir sigara daha yakar.

    Karbon Monoksit ve diğer Sakinleştiriciler

    Hem sigara dumanında hem de alkolde bazı sakinleştirici maddeler bulunmaktadır. Sigarada bulunan karbon monoksit, kişiyi sersemleştirir. Bu kimyasal maddeler, kısa bir süre için gerilimi, kızgınlığı ve diğer güçlü hisleri bastırır.

    Diğer Psikolojik Etkiler

    Pek çok sigara bağımlısı için, sigara içmek törensel bir şeydir, kişi işini bırakır, paketten bir sigara alır, onu yakar, dumanı içine çeker ve dışarı verir, kendisini rahatlattığını düşünür. Ayrıca sigaranın yanında bağımlılar genellikle, kahve, çay yada alkol alırlar. Bu öyle bir zevk haline dönüşür ki, kişi için sigarayı bırakmak imkansızlaşır.

    Bağımlılığın Gücü

    Eninde sonunda, sigara kullanan herkes, nikotin ihtiyacı duymaya başlar. Nikotin güçlü bir uyuşturucudur ve mutlaka bağımlılık yapacaktır. Nikotine bağlanan bir vücut, beyne sürekli nikotin istiyorum mesajı yollayacaktır ve bağımlı kişi sigara üstüne sigara yakacaktır.


    Bilmek Güçlenmektir

    Sigara yakmanızı sağlayan şeyleri ve sigara içtikten sonra hissettiklerini gözden geçirin. Bu hisleri tanımlamanız sigarayı bırakmaya karar verirken size yardımcı olacaktır.

  10. #10
    Ahmet - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)

    Durum
    Çevrimdışı
    İsim
    Ahmet
    Kan Grubu
    A Rh (+)
    Yaş
    38
    Aracı
    Diğer
    Yer
    İstanbul [34]
    Semt
    Bağcılar
    Üyelik tarihi
    17-03-09
    Mesajlar
    4.723
    Konular
    68
    Likes (Verilen)
    1
    Likes (Alınan)
    21
    Plaka

    Standart

    atakan olsa simdi xenon hediye etmişti :D:D:D:D

  11. #11
    *KORAY* - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    SCT Üyesi

    Durum
    Çevrimdışı
    İsim
    koray
    Kan Grubu
    B Rh (+)
    Yaş
    43
    Aracı
    Diğer
    Yer
    İstanbul [34]
    Üyelik tarihi
    10-12-06
    Mesajlar
    3.267
    Konular
    112
    Likes (Verilen)
    0
    Likes (Alınan)
    8

    Standart

    SİGARANIN İÇİNDE NELER VAR?

    Sigaranın içinde ortalama 44 adet zehirli madde vardır. Bunlar kanserojen maddelerdir ve en tehlikelileri arsenik, benzin, kadmiyum, hidrojen siyanid, toluene, amonyak ve propilen glikoldur. Örneğin; siyanid kesinlikle öldürücü bir zehirdir

    Sigarada bulunan zehirlerden birkaçı:




    Polonyum - 210 (kanserojen),
    Radon (radyosyon),
    Metanol (füzeyakıtı),
    Toluen (tiner),
    Kadmiyum (akü metali),
    Bütan (tüpgaz),
    DDT (böcek öldürücü),
    Hidrojen Siyanür (gaz odaları zehiri),
    Aseton (oje sökücü),
    Naftalin (güve kovucu),
    Arsenik (fare zehiri),
    Amonyak (tuvalet temizleyicisi) ,
    Karbon (eksoz Monoksit gazı),
    Nikotin
    ve 3.885 toksik madde.
    Sonuç olarak ciğerlerimizde oluşan Katran (asfalt).

  12. #12
    taner76 - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    SCT Kıdemli Üyesi

    Durum
    Çevrimdışı
    İsim
    TANER
    Kan Grubu
    A Rh (+)
    Yaş
    48
    Aracı
    Toledo 1.9 TDi PD 150
    Yer
    İstanbul [34]
    Semt
    ANADOLU -KURTKÖY
    Üyelik tarihi
    19-11-08
    Mesajlar
    5.716
    Konular
    73
    Likes (Verilen)
    119
    Likes (Alınan)
    201
    Plaka

    Standart

    kendi zevkiniz uğruna eşinizin çocuklarınızın geleceğini mahfetmeyin sigarayı bırakanı gördüğünüzde helal olsun demeyin sizde bırakabilirsizilk günü atlattıktan sonra gerisi kendinden geliyor zaten


    1. Ağız kokusu yapar, diş ve diş eti hastalıklarına yol açar.
    2. Dudak, yanak ve gırtlak kanserine neden olur. Hatta sigarayı yakmadan dudağında taşıyan yada tütün çiğneyenlerde de ağız için kanserleri görülür.
    3. Dilde, tat alma duyusunda bozulmalar olur.
    4. Beyin hücrelerinin ölümüne yol açar. Öğrenme bozuklukları, hafıza zayıflığı ve erken bunama görülür.
    5. Göz merceğinin saydamlığının azalmasına yani katarakta sebep olur.
    6. Cildin yapısının bozulmasına neden olur. Leke ve kırışıklık oluşur. Selülitlere sebep olur.
    7. Burunda koku alma duyusu azalır.
    8. Sinüzit, farenjit, bademcik ve orta kulak iltihabı gibi üst solunum yolu hastalıklarına yol açar.
    9. Damar sertliğini hızlandırır. Beyin ve kalpte damar tıkanıklığına neden olur.
    Kalp krizi ve tansiyon yükselmesi görülür.
    10. Erkeklerde iktidarsızlığın başlıca sebeplerindendir. Ayrıca mesane kanserinin önemli nedenlerindendir.
    11. Akciğerlerde çeşitli hasarlara, astım ve kronik bronşit gibi hastalıklara neden olur. Bronşlarda ve akciğerlerde birçok çeşit kanserin oluşmasına neden olur.
    12. Gastrit, ülser ve reflü hastalığına sebep olur. Mide ve yemek borusu kanserine yol açar.
    13. Gebelikte tüketilen sigara düşük doğumlara ve bebekte gelişme geriliğine neden olur.
    14. Erken menopoz ve rahim kanserinin sebebidir.
    15. Parmaklarda sararmaya ve tırnaklarda zayıflamaya yol açar.
    16. Kemik erimesine neden olur.
    17. Burger hastalığına sebep olur. Bu haslatık, el ve ayaklardan başlayarak tıkanıklığa yol açar ve uzuvların kesilmesi gerekir.
    18. Vücutta yorgunluk, uykusuzluk hali, stres, gerilim, performansta düşme ve reflekslerde azalma görülür.
    19. Pankreas kanseri riski artar.
    20. Hastalık, yara ve ameliyat tedavileri uzun sürer.
    21. Kullanılan ilaçları etkisizleştirebilir.
    22. Bütçenize yük olur, çevre kirliliğine yol açar, yangınların en önemli sebeplerindendir.
    23. Çocuklarınız kanseri önleyen genlerden yoksun hayata gelir.
    24. Hamilelerde %10-15 eksik kiloda doğuma ve bebek zeka eksikliğiyle doğar.
    25. Çevrenizdekileri de bu zararları verirsiniz. Çocuğunuzun sigaraya başlama oranı daha fazladır.
    Konu Ahmet tarafından (07-01-2010 Saat 16:39 ) değiştirilmiştir. Sebep: kalın punto kullanmayalım lütfen

  13. #13
    Sistemden uzaklaştırılmıştır.

    Durum
    Çevrimdışı
    İsim
    EKREM
    Kan Grubu
    B Rh (+)
    Yaş
    40
    Yer
    İstanbul [34]
    Semt
    BAŞAKŞEHİR
    Üyelik tarihi
    22-08-07
    Mesajlar
    3.851
    Konular
    53
    Likes (Verilen)
    0
    Likes (Alınan)
    12
    Plaka

    Standart

    Bende birakmak istiyorum.

  14. #14
    taner76 - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    SCT Kıdemli Üyesi

    Durum
    Çevrimdışı
    İsim
    TANER
    Kan Grubu
    A Rh (+)
    Yaş
    48
    Aracı
    Toledo 1.9 TDi PD 150
    Yer
    İstanbul [34]
    Semt
    ANADOLU -KURTKÖY
    Üyelik tarihi
    19-11-08
    Mesajlar
    5.716
    Konular
    73
    Likes (Verilen)
    119
    Likes (Alınan)
    201
    Plaka

    Standart

    Alıntı *KORAY* demiş ki: Mesajı göster
    SİGARANIN İÇİNDE NELER VAR?

    Sigaranın içinde ortalama 44 adet zehirli madde vardır. Bunlar kanserojen maddelerdir ve en tehlikelileri arsenik, benzin, kadmiyum, hidrojen siyanid, toluene, amonyak ve propilen glikoldur. Örneğin; siyanid kesinlikle öldürücü bir zehirdir

    Sigarada bulunan zehirlerden birkaçı:



    Polonyum - 210 (kanserojen),
    Radon (radyosyon),
    Metanol (füzeyakıtı),
    Toluen (tiner),
    Kadmiyum (akü metali),
    Bütan (tüpgaz),
    DDT (böcek öldürücü),
    Hidrojen Siyanür (gaz odaları zehiri),
    Aseton (oje sökücü),
    Naftalin (güve kovucu),
    Arsenik (fare zehiri),
    Amonyak (tuvalet temizleyicisi) ,
    Karbon (eksoz Monoksit gazı),
    Nikotin
    ve 3.885 toksik madde.
    Sonuç olarak ciğerlerimizde oluşan Katran (asfalt).




    teşekkürler

  15. #15
    *KORAY* - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    SCT Üyesi

    Durum
    Çevrimdışı
    İsim
    koray
    Kan Grubu
    B Rh (+)
    Yaş
    43
    Aracı
    Diğer
    Yer
    İstanbul [34]
    Üyelik tarihi
    10-12-06
    Mesajlar
    3.267
    Konular
    112
    Likes (Verilen)
    0
    Likes (Alınan)
    8

    Standart

    Sigara her aklınıza geldiğinde bu video'yu izleyin canınız sigara istemez.

    http://www.youtube.com/watch?v=Gu6_E11PwSc

  16. #16
    Ahmet - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)

    Durum
    Çevrimdışı
    İsim
    Ahmet
    Kan Grubu
    A Rh (+)
    Yaş
    38
    Aracı
    Diğer
    Yer
    İstanbul [34]
    Semt
    Bağcılar
    Üyelik tarihi
    17-03-09
    Mesajlar
    4.723
    Konular
    68
    Likes (Verilen)
    1
    Likes (Alınan)
    21
    Plaka

    Standart

    abi bu video gercekten herseyi özetliyor

  17. #17
    Mutlucan15 - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    SCT Üyesi

    Durum
    Çevrimdışı
    İsim
    MEHMET
    Kan Grubu
    0 Rh (+)
    Yaş
    47
    Aracı
    Yok
    Yer
    Antalya [7]
    Üyelik tarihi
    09-10-07
    Mesajlar
    826
    Konular
    53
    Likes (Verilen)
    0
    Likes (Alınan)
    2

    Standart

    ben tam 2 yıl içmedim sonrasında tekrar başladım malesef gerçekten farlketmiştim bırakmadan önce ciddi anlamda nefes almak konusunda sıkıntılarım vardı merdiven çıkamazdım sonrasında sigarayı bıraktım 2 yıl içmedim ve çok faydasını gördüm fakat tekrar başladım şimdi bazen gece falan uyuma bozukluğu nefes darlığı oluyo bırakmıyı düşünüyorum fakat açıkcası iradem çok zayıf bilmiyorum nasıl olucak

  18. #18
    Mustafa - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)

    Durum
    Çevrimdışı
    İsim
    Mustafa
    Kan Grubu
    B Rh (+)
    Yaş
    40
    Aracı
    Golf 7 1.4 TSI ACT BMT 150 HP DSG
    Yer
    İstanbul [34]
    Semt
    Bağcılar
    Üyelik tarihi
    02-08-09
    Mesajlar
    6.182
    Konular
    240
    Likes (Verilen)
    9420
    Likes (Alınan)
    4240
    Plaka

    Standart

    "Bağımlı olmanın tek suçlusu insanın kendisidir."

    diyorum ve kampanyanızı destekliyorum.


    :riflesmoke:

  19. #19
    taner76 - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    SCT Kıdemli Üyesi

    Durum
    Çevrimdışı
    İsim
    TANER
    Kan Grubu
    A Rh (+)
    Yaş
    48
    Aracı
    Toledo 1.9 TDi PD 150
    Yer
    İstanbul [34]
    Semt
    ANADOLU -KURTKÖY
    Üyelik tarihi
    19-11-08
    Mesajlar
    5.716
    Konular
    73
    Likes (Verilen)
    119
    Likes (Alınan)
    201
    Plaka

    Standart

    yok yok iyiki bırakmışık

  20. #20
    *KORAY* - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    SCT Üyesi

    Durum
    Çevrimdışı
    İsim
    koray
    Kan Grubu
    B Rh (+)
    Yaş
    43
    Aracı
    Diğer
    Yer
    İstanbul [34]
    Üyelik tarihi
    10-12-06
    Mesajlar
    3.267
    Konular
    112
    Likes (Verilen)
    0
    Likes (Alınan)
    8

    Standart

    Evet arkadaşlar topluca bırakalım şu sigarayı. Her şekilde bırakmanın artısı var eksisi yok. Hem sağlığa, hemde cebe faydalı.


 
Sayfa 1/8 123 ... SonSon

Konu Bilgileri

Users Browsing this Thread

Şu an 1 kullanıcı var. (0 üye ve 1 konuk)

Benzer Konular

  1. NOS Hakkında Hersey...!!!
    By Ahmet in forum Tuning Bilgileri
    Cevaplar: 9
    Son Mesaj: 17-01-2014, 11:35
  2. Kısaltmalarla Otomobil ve Mod Rehberi
    By howercraft in forum Faydalı Bilgiler
    Cevaplar: 9
    Son Mesaj: 15-02-2008, 01:18
  3. NOS hakkında herşey
    By jmrtoledo in forum Faydalı Bilgiler
    Cevaplar: 5
    Son Mesaj: 01-09-2007, 17:20

Bu Konudaki Etiketler

Yetkileriniz

  • Konu Acma Yetkiniz Yok
  • Cevap Yazma Yetkiniz Yok
  • Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
  • Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok
  •  
Yukarı Çık